Het was weer een heerlijke Pilates les vrijdagavond. Een oefening waar ik heel erg van hou, is deze op de afbeelding. Na een inspanning doet dit zo deugd. Je lichaam en geest komen tot rust met deze oefening. Een andere oefening die enorm deugd doet voor mijn rug is: je ligt op je rug en je draait je in een bolletje met je armen rond je knieën, en dan beweeg je langzaam van links naar rechts. Heeeerlijk. In deze les kwamen de evenwichtsoefeningen weer aan beurt. Deze lukken mij niet zo goed, maar ik doe het toch al beter dan vorige week :-). Kwestie van oefenen en concentratie, lijkt mij.
Ik heb al regelmatig de vraag gekregen of de Pilates lessen doorgaan na 17 november, dewelke de laatste les is van deze 10-lessen reeks. Ik dacht dat ik deze het beste zou hervatten in januari, maar Isabelle wijst me erop dat het beter is om gewoon door te zetten, rekening houdend met de vakantieperiodes natuurlijk want dan is de sportzaal gesloten. Ik zal dus in de loop van komende week mij informeren wanneer de vakantieperiodes zijn en of deze sportzaal op hetzelfde moment beschikbaar is. Persoonlijk past mij de dag en het uur heel goed. Ik merk dat de Pilates les mij ontspannender het weekend laat ingaan. Ik voel me heel zen daarna. Dus ik wil graag dezelfde dag en uur aanhouden. Ik laat jullie weten wanneer ik de knoop heb doorgehakt.
Vandaag ook nog een klein beetje gelopen waardoor ik mij nog fitter voel. Beweging doet me goed. Voor zij die geïnteresseerd zijn en nog niet zijn langsgeweest, probeer het uit! Elke les is anders, dus voor iedereen is het een ‘nieuwe’ les.
Tot volgende week.
